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薏仁水来例假可以喝吗?来月经能喝薏仁水吗?[图]

发布时间:2019-10-12 20:31:14 编辑:笔名

说到薏仁,可能很多人都吃过,薏仁是一种常见的食物,平时很多人会用薏仁来煮粥吃,薏仁吃了有很多好处,其实还有人经常会用薏仁煮水喝,薏仁水有美容养颜的效果,不仅能内服,还能外敷,那薏仁水来例假可以喝吗?来月经能喝薏仁水吗?

1、薏仁水来例假可以喝吗

不可以喝。

女性在例假期间,身体免疫力下降,体质较虚弱,应忌食用凉性食物,而薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水,属于凉性食物,饮用过后会使身体冷虚,因此孕妇和例假期间都不宜饮用。

2、例假喝薏仁水会怎样

(1)痛经

女性在例假期间,应注意不让身体受凉,而薏仁水带有凉性,在例假期间饮用,会使身体受凉,特别是令腹部受凉,从而导致腹部血管收缩,经血受冷凝滞,当经血流出不畅时,就会产生痛经现象。

(2)月经不调

在女性例假期间,身体处于失血状态,免疫力会下降,而薏仁水会令女性气血受寒、经络不畅,频繁在例假期间饮用,易导致月经不调的症状产生。

(3)影响生育

薏仁水属于寒性食物,长期在例假期间食用寒性较重的食物,容易令身体出现月经不调的症状,而月经不调有可能会影响女性的生育功能,由此导致不孕症的发生,因此在例假期间,应杜绝食用寒性食物。

3、薏仁水的食疗作用

除开孕妇和例假期间,薏仁水在平时饮用对身体是有极大的好处的。

(1)美白祛斑

薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E,其中蛋白质能分解酵素,起到软化皮肤老化角质的作用,而维生素E具有抗氧化作用,能美白肌肤,淡化肌肤斑点,并令肌肤越来越年轻。

(2)消除水肿

薏仁水能够促进体内血液和水分的新陈代谢,属于利尿食物,在熬夜或宿醉过后饮用,能够帮助身体大量排尿,从而令身体多余水分一同排出,最终起到消除水肿的作用。

(3)防癌

薏仁水中含有多种矿物质元素,其中硒元素具有抗癌作用,能够有效抑制癌细胞的增值,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗,因此多喝薏仁水还能起到防癌的效果。

4、例假不宜吃的食物

(1)凉性食物

例假期间应避免食用凉性食物,如冰饮、凉菜、螃蟹、竹笋、田螺、梨、西瓜等,凉性食物易伤脾阳,容易令经血受阻,从而导致痛经的产生。

(2)酸涩食物

例假期间应避免食用酸涩食物,如酸梅、泡菜、青梅、杨梅、酸枣、柠檬等,酸涩食物具有固涩收敛的作用,容易使血管收缩,不利于经血排出。

(3)辛辣温热食物

例假期间应避免食用辛辣温热食物,如辣椒、胡椒、大蒜、葱、烈酒等,某些女性的痛经是因为湿热蕴结胞宫所致,这类女性食用辛辣温热食物,容易加重盆腔充血和炎症,导致子宫肌肉过度收缩,从而加重痛经的症状。

5、薏仁米美容食谱

一、美人薏仁汤

材料:薏仁粉、鲜奶

做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。

二、美白薏仁芝麻汤

材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶

作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。

三、薏仁去痘痘

材料:

1.薏仁30公克

2.紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)

3.水800cc

作法:

1.将二种材料掏洗干净。

2.一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。

3.过滤出汤汁,大约有500cc。

饮用法:

1.此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。

2.亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。

3.若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。

说明:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散,同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。

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